Healthy stomach

आज का ज्ञान:

पका हुआ भोजन केवल मन को शांत करने के लिए होता है पर हमारे स्वास्थ्य के लिए कच्चा भोजन(फ़ल और सलाद) जरूरी है।

जीवन का असली स्वाद और आनंद तो प्रकृति के बनाये फलों और सलाद में होता है बाकी पकने के बाद तो हम सिर्फ़ नमक और मसालों के स्वाद लेते है। यकीन नहीं आये तो बिना नमक और मसालों के उबली हुई सब्जियों को खाकर देखें!!!

स्वस्थ जीवन के लिए दिन की शुरूआत केवल ऋतुअनुसार फ़ल और भोजन में 50% सलाद की मात्रा नियमित बनाये रखें।

 आज का ज्ञान:

ओजस लाइफ फॉलो कर के भी यदि आपका पेट साफ़ नही हो रहा या गैस बन रही तो ये बात तय है कि आपके मलाशय में पुराना कूड़ा जमा हुआ है और आपकी आंते ठीक से काम नहीं कर रहीं।

30/40 या 50 सालों से जमा कूड़े की सफ़ाई के लिए मात्र 7 दिन का जल उपवास करना है, उपवास के पाचवें दिन सारा कूड़ा निकलना शुरू होता है, जो काम उपवास से हो सकता है वो काम किसी भी प्रकार के खाने पीने से नहीं हो सकता।

स्वास्थ को नए मुक़ाम पे ले जाने के लिए और लम्बी आयु के लिए 7 दिवस का जल उपवास करना जरूरी है।

उपवास किसी अनुभवी के संपर्क में रहकर करें: